Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios
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2020
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Resumen
Las "Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios" ofrecen recomendaciones basadas en evidencias para promover la actividad física y reducir el sedentarismo en diferentes grupos de edad. Estas directrices enfatizan la importancia de la actividad física regular para prevenir enfermedades no transmisibles y mejorar la salud mental. Se recomienda una cantidad mínima de actividad física para niños, adultos, personas mayores y grupos especiales como embarazadas y personas con discapacidad. El documento también aborda la relación entre los hábitos sedentarios y la salud, sugiriendo estrategias para su reducción.
Descripción
Palabras clave
Oms, Actividad física, Hábitos Sedentarios, Salud pública, Prevención, Enfermedades no transmisibles, Salud mental, Niños, Adultos, Personas mayores